活得像個人，才能感覺到幸福。

老實說沒當媽前我曾覺得，既然是自己要生孩子，如果受不了想逃避，煩燥崩潰了，那就是自己的問題吧？
生下女兒才體會到了，帶孩子再忙都是些雞毛蒜皮，連訴說都覺得是不是太矯情，覺得育兒不快樂就怪罪自己母愛不足，壓力持續累積沒有出口，最後堆疊到喘不過氣來。
身心疲倦到極限還懷疑自己
＂為什麼別人做得到我不能＂
＂為什麼我這麼沒用＂
＂我不是個稱職母親＂
所謂產後憂鬱除了身體過度疲憊，也有很大一部分包含著內心自責內疚，自我否定。
女兒剛出生時，我很努力想當一個完美媽媽。
只要對孩子好的我什麼都做，打掃整理消毒，擠奶餵奶，做營養副食品，不罵不吼跟嬰兒講道理，但每天綳緊緊上工，無後援的新手媽媽很快就精疲力竭。
某天少爺出差，我半夜起來擠奶，娘娘照例夜驚大哭，拔掉擠奶器，抱著輕聲細語哄半天沒用還吐奶在我身上，最後那根理智線終於斷了。
＂這不是人過的日子吧！老娘不幹了行不行！行不行！！！＂我把女兒放床上，跑到黑暗的客廳崩潰大哭大喊大叫。
這是我第一次對女兒發脾氣，悔啊恨啊，眼淚鼻涕唏哩嘩啦流下來，看著電視螢幕倒影中那個憔悴的女人，我突然頓悟了。
老娘當然還是要幹（沒歪哦），但我本來就不完美，女兒又沒要媽媽當聖人，把這光環頂在自己頭上是幹嘛啊？給自己這麼大壓力幹嘛啊！
女兒厭奶不肯親餵？那就喝奶粉吧。
煮飯煮得很煩？那就叫外食吧。
家裡很亂沒力氣掃？那就請人來掃啊。
有什麼大不了啊？
買衣服給女兒，同時也挑自己的。
藏起很貴的冰淇淋，夜深人靜躲著偷偷吃。
看老公孩子不順眼，累了煩了時就大吼二句。
罪惡感？不需要啦！
很愛孩子，同時很愛自己，買東西給孩子，同時買給自己，顧慮家人感受，同時把自己感受當作重要的事情處理，這些一點都不衝突啊！
脫下完美媽媽人設，從此我活得長牙舞爪恣意奔放，育兒快樂多了，生活也輕鬆多了。
開心時大聲笑，難過時也會哭，不勉強自己，不過度憋屈，有個能真實表露情緒的媽媽，家裡氣氛也會更健康自然吧？
圖片是超可愛娘娘和媽媽，大部分時間情緒平和就可以了，慈愛時盡管慈愛，煩躁就大喊我煩燥啦！
在不是人過的那些日子裡，妳還是要把自己當人來活，請務必記得啊！
妳現在活得像個人了嗎？
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